Poradce pro zdravý životní styl
V poslední době se lidé zamýšlí nad svým životem, nad svým životním stylem. Zdravý životní styl není jen o stravě a pohybu. Je to celkový způsob života, tedy o rovnováze fyzické a psychické člověka. Vždyť život je dar a lidské tělo je nejdokonalejším vynálezem přírody. Ne nadarmo se říká : “co duše zanedbá, tělo protrpí”. Veškeré změny začínají v hlavě, rozhodnout se k nápravě není však tak jednoduché. Stanovit si cíl je základním kamenem, ale blížit se k němu, je zapotřebí pomalu a vytrvale. V žádném případě ne rychle a násilně.
Dovolte, abych Vám nabídla své poradenské služby navazující na Váš zdravotní stav a pracovní režim. Začneme společnou konzultací a představou Vašeho záměru. Zjistíme Vaše současné špatné i dobré návyky, jak stravovací, tak i pohybové a nezapomeneme na zátěž psychickou. Pomohu Vám sestavit výživový plán včetně pohybové aktivity, aby jste opět získali zpět energii, sílu a životní radost. Dále se společně pokusíme “přeprogramovat” Vaše zlozvyky, zaměříme se na každodenní chyby v oblasti fyzioterapeutiky, ergoterapeutiky, psychosomatika, stresu, řešení závislostí a jak trávit volný čas.
