Posilování a cvičení ve fitness není jenom o fyzické aktivitě, o cvičení s činkami a různými pomůckami, ale jde o celkový životní styl. Vyznavači jakéhokoliv cvičení pracují na tom, aby jejich souhra mysli – těla – stravy – zdraví – síly – času bylo v harmonii a mělo smysl. Fitness cvičení je prevencí před civilizačními chorobami, máte pod kontrolou svou hmotnost, orgány v těle nejsou zatěžovány tuky, napravuje správné držení těla včetně úlevy od bolesti zad, posiluje srdce, průchodnost cév a provzdušní kosti. Dále má pozitivní vliv na psychiku, dochází k uvolnění hormonů štěstí serotoninu a dopaninu, kteří dokáží blokovat vyplavování stresového hormonu. Také působí proti depresím, únavě, nespavosti a zamezuje dalším duševním chorobám.                                     

Studio Bohumila Vám nabízí fitness kde si můžete zasportovat a účelně strávit svůj čas.